هل الغضب علامة الرجولة؟

المناقشة والحوار في المواضيع العامة

هل الغضب علامة الرجولة؟

مشاركةبواسطة مرام » 18 إبريل 2012 22:57

هل الغضب علامة الرجولة؟

يشعر بعض الرجال بالغضب بأكثر تلقائية وطبيعية من غيرهم. فذوي الطبع الحاد يغضبون غضباً جارفاً عند أقل قدر من المضايقة.

وبالرغم من حقيقة وضع الغضب في قائمة الخصال السيئة إلا أن بعض الرجال لا يمانعون بل ويتباهون بأن طبعهم حاد. فبالنسبة لهم الثورة العارمة مصدر للفخر والكبرياء وعنوان للرجولة. فحتى إن لم تكن تعصف بالرؤوس وحتى إن لم تكن من ذوي الثورات الغاضبة الشديدة إلا إنك ربما يعجبك الجانب الغضب فيك وتتساهل معه وربما أيضاً تشعر أن غضبك يساعدك على النجاح ويجعل الآخرين يحترمونك.

لكن الشخصية الرجولية الغاضبة لها مساوئ فيقول تشارلز.د.سبيلبيرجر، حاصل على درجة الدكتوراه، وبروفسور بحث متميز في علم النفس في جامعة ساوث فلوريدا، ويدرس الغضب منذ25 عام:" لقد وجدنا أن الغضب والعنف قد يؤديا بصاحبهما إلى موت مبكر قد يؤديا بصاحبهما إلى موت مبكر".

وهناك مؤشرات كثيرة يكتشفها العلماء كل يوم تشير إلى أن الغضب يستطيع أن يؤثر بالسلب على صحة الإنسان الغضوب. وناهيك عن تأثيره على العلاقات التي من أهمها الزواج. بالتالي، ما هو هذا الإحساس الذي نتشارك فيه جميعا لكن نادرا ما نفكر فيه؟ وكيف نعرف أن غضبنا خارج عن السيطرة- وما الذي يفعله بنا؟


فهم الغضب:

هل الغضب مجرد إحساس؟ ففي حين نفكر فيه بهذه الطريقة، إلا انه فعلياً أكثر من هذا بكثير. كتب د. تشارلز.د.سبيلبيرجر "أن الغضب سيكولوجي وفسيولوجي أيضا". فحين تفقد السيطرة على غضبك أثناء أزمة مرور أو في مباراة كرة قدم فإن جهازك العصبي ﹸيفعل عدد من التفاعلات البيولوجية مثل:

• يرفع مستوى عدد من الهرمونات، مثل الكورتيزول

• يزيد من سرعة تنفسك.

• يزيد من سرعة نبضاتك.

• يرفع ضغط دمك.

• أثناء سخونتك، تبدأ في العرق.

• بؤرة عينك تتسع.

• ربما تلاحظ حدوث صداع مفاجئ.


المحصلة هي أن جسدك يجهز نفسه لمواجهة مجهوداً جسدياً شديداً. رد فعل الإنسان عند مواجهة الأزمات يتأرجح بين "القتال أو الهرب" وهذه التجهيزات تدل على أنك اخترت "القتال".


المشكلة هي، أنه في أيامنا هذه، رد فعل جسدك المليء بالانفعال ليس دائما مفيداً. ربما كان كذلك حين كان أجدادنا يحاولون ضرب دب بالهراوة حتى الموت. لكنه حقاً لا يفيد كثيراً حين تكون واقفا في طابور في مصلحة حكومية.


في الحقيقة، الغضب الغير متحكم فيه أسوأ من مجرد أنه بلا فائدة، أنه ضار لك. فقد توصلت العديد من الأبحاث لوجود صلة بين الغضب والمرض.

مثلاً: دراسة كبيرة على حوالي 13.000 شخص وجدت أن من لديهم مستويات عالية من الغضب- مع ضغط دم عادي- أكثر عرضة للإصابة بأمراض شرايين القلب، أو الإصابة بأزمات قلبية. كما أن أكثر الناس غضباً عرضة ثلاث مرات للأزمة القلبية من أقلهم غضباً.


بناء على هذا، متى يتحول الغضب مرض؟

أن ردود أفعال جسدك الطبيعية للغضب مقصود بها أن تكون قصيرة المدى- فهي تمنحك التعزيز الفوري الذي تحتاج إليه للبقاء. لكن إذا كان هذا الانفجار الهرموني يحدث كثيراً جداً، فستعاني من تأثيرات طويلة المدى. فهرمونات الغضب الضاغطة قد تساهم في إصابتك بتصلب الشرايين، وهذا بدوره قد يتسبب في الأزمات القلبية والجلطات الدماغية.

وقد تزيد هذه الهرمونات أيضا من مستوى بروتين سي التفاعلي (CRP)، الذي يتسبب في الالتهابات وربما يساهم أيضاً في التعرض لمخاطر أمراض أوعية القلب.

كما أن بإمكان الغضب إحداث اضطرابات كهربائية في إيقاع القلب.


ﹸربط الغضب أيضا بالاكتئاب. فالناس الذين يغضبون كثيراً لا يعتنون بأنفسهم. فهم يميلون أكثر للتدخين، والشرب بكثرة، وعاداتهم الغذائية سيئة، ونادراً ما يمارسون التمرينات الرياضية. وبينما من الصعب القول أن الغضب هو السبب في هذه الحالات، إلا أنه من المؤكد مرتبط بالكثير من السلوكيات الغير صحية. وقد يكون الغضب أيضا تعبير عن مشاعر العجز أو الاكتئاب.

م.ن
مرام
ــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــ
 
مشاركات: 3578
اشترك في: 04 سبتمبر 2007 23:32

Re: هل الغضب علامة الرجولة؟

مشاركةبواسطة أميرة نصري » 19 إبريل 2012 16:19

اعجبتني هل الدراسة لانو قريبة كثير من الواقع وكل واحد منها يشوف اللي حدو اذا تنطبق عليه هذه الامور
شكرا مرام نقل موفق :mrblue:
صورة
صورة العضو الشخصية
أميرة نصري
ــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــ
 
مشاركات: 9817
اشترك في: 21 يوليو 2006 02:02

Re: هل الغضب علامة الرجولة؟

مشاركةبواسطة abo jan » 19 إبريل 2012 18:56

يحتاج الرجال للغضب احيانا ليكون فيه حسم لبعض المواقف التي يكون بها جدال وعدم وضوح با لرأي وأيضا لوقف تمادي البعض في كلام غير مناسب

موضوع حلو برافو مرام
:blume: :hallo: :blume:
abo jan
رائد فعال
رائد فعال
 
مشاركات: 263
اشترك في: 19 سبتمبر 2010 17:12

Re: هل الغضب علامة الرجولة؟

مشاركةبواسطة المغترب » 05 مايو 2012 14:50

الرجولة

كلمة شرف وموقف عز !

الرجولة

هي البذل والعطاء والتضحية والفداء!

الرجولة

هي أن تحسن إلى من أحسن إليك ولا تسيء إلى من أساء اليك !

الرجولة

هي أن تحترم الآخرين وتحترم وجهات نظرهم ولا تستصغر شأنهم ولا تسفه ارائهم !

إذن الغضب ليس له مكان هون ...

شكرا على طرحك لهايدا الموضوع الهام...
تحياتي وودي
المغترب
رائد
رائد
 
مشاركات: 24
اشترك في: 22 إبريل 2012 13:26

Re: هل الغضب علامة الرجولة؟

مشاركةبواسطة مرام » 06 مايو 2012 12:53

نورت المنتدى ونورت صفحتي ايضا
نتمنى لك طيب الاقامة معنا
واهلا وسهلا في اي وقت :hallo:

:blume: المغترب
مرام
ــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــ
 
مشاركات: 3578
اشترك في: 04 سبتمبر 2007 23:32

Re: هل الغضب علامة الرجولة؟

مشاركةبواسطة المغترب » 06 مايو 2012 14:39

شكرا لإلك اختي مرام
هايدا من زوئك الحلو
تقبلي ودي و احترامي
إلياس
المغترب
رائد
رائد
 
مشاركات: 24
اشترك في: 22 إبريل 2012 13:26

Re: هل الغضب علامة الرجولة؟

مشاركةبواسطة مرام » 06 مايو 2012 20:16

اعز :blume:
ابو جان :blume:
وحدة فستق وتاني لوز ;)
مرام
ــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــ
 
مشاركات: 3578
اشترك في: 04 سبتمبر 2007 23:32


العودة إلى آراء , مناقشات , حوار

الموجودون الآن

المستخدمون المتصفحون لهذا المنتدى: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 1 زائر

cron