البرتقال يقي من نزلات البرد ويكفي الجسم برتقالة واحدة في

أخبار علمية, أكتشافات, مستجدات

البرتقال يقي من نزلات البرد ويكفي الجسم برتقالة واحدة في

مشاركةبواسطة مرام » 30 يناير 2012 23:27

البرتقال يقي من نزلات البرد ويكفي الجسم برتقالة واحدة في اليوم
البرتقال يقي من نزلات البرد ويكفي الجسم برتقالة واحدة في اليوم
الكثير منا يعرف أن البرتقال والليمون من الفواكه الغنية بفيتامين ج، c لكن القليل منا يعرف أن لهذه الفاكهة فوائد أخرى عديدة؛ الأمر الذي سيجعلك تحرص بعد قراءة هذا المقال على ألا تخلوا مائدتك من هذه الثمار.
ولنبدأ بفيتامين ج المعروف، والذي لا تقتصر فائدته على الوقاية من نزلات البرد فقط، لكنها تمتد إلى الوقاية من مرض "الإسقربوط" - الذي يتسبب فيه نقص فيتامين ج – والذي يؤدي إلى ضعف بنية الجسم، وتحلل المادة الجيرية في العظام، وظهور بقع بنية في أماكن مختلفة من الجلد، خاصة في القدمين.. كما أنه المسؤول الأول عن عسر الهضم، وضعف الشهية، وقلة المناعة، ومقاومة الالتهابات.
الحل ببساطة يكمن في برتقالة واحدة!
نعم برتقالة واحدة يتناولها الإنسان يومياً كفيلة بإمداد الجسم بما يحتاجه من هذا الفيتامين المهم.
اخواني واخواتي البرتقال من أحسن الفواكه وأجملها ومن
الفواكه الشهية الجيدة والمفيدة للإنسان منذ أقدم العصور ولها فوائد طبية
كثيرة وتحتوي على فيتامينc وفيتامينc.a و1.bو2.b

فثمرة واحدة من البرتقال تحتوي على ما يلي:

مواد دهنية
½ %

مواد بروتينية
½ %

مواد معدنية: الكالسيوم والبوتاسيوم
½ %

مواد سكرية ونشوية
9 %


وبالإضافة إلى غنى حبة البرتقال بفيتامين ج، فإنها تحتوي على نسبة قليلة من فيتاميني أ و ب كما أنها تمنح الجسم 55 وحدة حرارية.

- وبالنسبة لأطفال المدارس وأصحاب الأعمال الذهنية؛ فإنه ينصح بتناول برتقالة واحدة على الأقل يومياً؛ لأنها تقاوم شعور الجسم بالإجهاد. ونظراً لأن هذا الفيتامين نسبته قليلة في لبن الرضاعة واللبن الصناعي؛ لذا يُنصح بإعطاء الرضيع شيئًا قليلا من عصير البرتقال، خاصة في الشتاء.


ياالبرتقاله عذبتي حاله
ياالبرتقاله ياالبرتقاله معلقه وتزهين عذبتي حاله عذبتي حاله
شلك على ابن الناس عذبتي حاله عذبتي حاله
بربي برتقال اسم على مسمى حتى بلمغنى ههههههههههههههههه

مطلوش من شجرة جارتنا


مرام
ــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــ
 
مشاركات: 3578
اشترك في: 04 سبتمبر 2007 23:32

العودة إلى العلمي

الموجودون الآن

المستخدمون المتصفحون لهذا المنتدى: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 1 زائر

cron