القرنبيط وفوائده الغذائيّة والصحيّة

القرنبيط وفوائده الغذائيّة والصحيّة

مشاركةبواسطة wardt algazire » 13 مارس 2008 00:30

[align=center]القرنبيط وفوائده الغذائيّة والصحيّة

صورة


إن القرنبيط يحتوي على فيتامين "أ" المفيد للنظر وللبشرة ، كما أنّه يحتوي على فيتامين "ج" الضروري لتوفير الطاقة للإنسان وتهدئة الأعصاب.

كما أنّ القرنبيط يحتوي على فوائد كثيرة أهمّها تأمين كميّة كبيرة من الألياف الضروريّة لصحّة الإنسان ، إضافة إلى احتوائه على مواد بيولوجيّة حيّة تحمي الإنسان من أمراض عديدة.


وللقرنبيط فوائد غذائيّة كثيرة حيث يحتوي على مواد عديدة تقي من الأمراض ، ومواد مقاومة للتأكسد تحمي خلايا العين من التلف .

والقرنبيط له تأثير قوي في الوقاية من أمراض القلب والسرطان ، ويؤكّد الخبراء أن للقرنبيط عشر فوائد صحـــيّة أخرى وهم :

- مضغ القرنبيط يعطي مركّبات تقي من سرطان الأمعاء .
- يقضي الخضراوات على بكتيريا المعدة (هيلكو باكتر بالوري) المسبّبة لمرض قرحة المعدة .
-يحتوي القرنبيط على المعادن التي تعزّز السائل المنوي .
- تخزّن الخضراوات فيتامين (أ) المفيد للعيون والعظام والأسنان .
- يحتوي على مادة الـ(ديندوليلمثين) التي تقف في وجه نمو خلايا سرطان الثدي .
- يحتفظ القرنبيط بنسبة عالية من الألياف التي تساعد على بناء أمعاء صحيّة .
- يحتوي القرنبيط على مادة الجلاكتوز التي تمنع التركيبات المسبّبة لمرض سرطان القولون.
- تتضمن الخضراوات مادّة الـ(جلوكورأفانين) التي تبعد أمراض القلب ..
- يشمل القرنبيط مادة (إندول ثري كاربينول) التي توقف إصابة خلايا غدّة البروستات بالسرطان.
- يعدّ القرنبيط مصدراً جيّداً للكالسيوم المهم للعظام والأسنان.


( مجموعة من المعلومات اخترتها لكم من عدّة مصادر)[/align]
ربّي لتكن مشيئكَ في حياتي ونوركَ في طريقي
صورة العضو الشخصية
wardt algazire
نائب المدير||نائبة المدير
نائب المدير||نائبة المدير
 
مشاركات: 7277
اشترك في: 25 يناير 2007 02:34
مكان: ألمانيا

Re: القرنبيط وفوائده الغذائيّة والصحيّة

مشاركةبواسطة ايميليا » 13 مارس 2008 10:48

[align=center]شكرا لكِ عزيزتي نانسي للمعلومات المفيدة
سدءِ انا كتير بحب القرنبيط دمتي بخير محبتي ايميليا
:warde: :heart: :warde:[/align]
[align=center]صورة[/align]

[align=center]اذا كان الأمس ضاع... فبين يديك اليوم
وإذا كان اليوم سوف يجمع اوراقه ويرحل
فلديك الغد....لا تحزن على الآمس فهو لن يعود
ولا تتأسف على اليوم ...فهو راحل
واحلم بشمس مضيئة في غد جميل
محبتي ايميليا

:warde: :warde: :heart: :warde: :warde:[/align]
صورة العضو الشخصية
ايميليا
رائد فعال
رائد فعال
 
مشاركات: 283
اشترك في: 30 سبتمبر 2007 19:51

Re: القرنبيط وفوائده الغذائيّة والصحيّة

مشاركةبواسطة nadia issa » 13 مارس 2008 18:23

[align=center]شكرا لكِ عزيزتي وردة للمعلومات المفيدة
واحببت ان اضيف هذه المعلومات
محبتي ناديا عيسى

ويتميز القرنبيط بأنه غني بالفيتامينات والأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والكروم, وهو يعمل على استقرار نسبة السكر في الدم, ويفيد في تخفيض مستويات الكولسترول في الدم, كما يقلل من الإصابة بالأزمات القلبية, وهو مقاوم لأمراض السرطان.
ويساعد القرنبيط في تخليص الجسم من السموم, وتقليل انفصام شبكية العين, وخفض ضغط الدم المرتفع, ويعتبر من الخضراوات الجيدة للجهاز الهضمي, كما يمكن أن يكون مفيداً في حال الإصابة بالزكام.

[/align]

صورة
لا تحسب ان الصمت نسيان فالجبل صامت وبداخله بركان
nadia issa
Team Member
Team Member
 
مشاركات: 3755
اشترك في: 15 أغسطس 2006 21:16

Re: القرنبيط وفوائده الغذائيّة والصحيّة

مشاركةبواسطة wardt algazire » 14 مارس 2008 14:35

[align=center]شكراً جزيلاً لكما عزيزتاي إيميليا وناديا
على المرور اللّطيف
محبتي وردة الجزيرة نانسي
:warde:[/align]
ربّي لتكن مشيئكَ في حياتي ونوركَ في طريقي
صورة العضو الشخصية
wardt algazire
نائب المدير||نائبة المدير
نائب المدير||نائبة المدير
 
مشاركات: 7277
اشترك في: 25 يناير 2007 02:34
مكان: ألمانيا

Re: القرنبيط وفوائده الغذائيّة والصحيّة

مشاركةبواسطة تيودورا افرام » 15 مارس 2008 10:57

[align=center]شكرا لك عزيزتي نانسي على المعلومات القيّمة
محبتي ام جوني[/align]
لم اتمنى البكاء يوما ولكن هم الزمان أبكاني
تمنيت العيش كما تريد نفسي ولكن عاشت نفسي كما يريد زماني
صورة العضو الشخصية
تيودورا افرام
Team Member
Team Member
 
مشاركات: 5876
اشترك في: 09 ديسمبر 2006 13:24
مكان: بلاد الله الواسعة

Re: القرنبيط وفوائده الغذائيّة والصحيّة

مشاركةبواسطة wardt algazire » 27 مارس 2008 15:15

[align=center]شكراً جزيلاً لك أم جوني على المرور
دمت بألف خير
محبتي وردة الجزيرة نانسي
:warde:[/align]
ربّي لتكن مشيئكَ في حياتي ونوركَ في طريقي
صورة العضو الشخصية
wardt algazire
نائب المدير||نائبة المدير
نائب المدير||نائبة المدير
 
مشاركات: 7277
اشترك في: 25 يناير 2007 02:34
مكان: ألمانيا


العودة إلى طب الأعشاب

الموجودون الآن

المستخدمون المتصفحون لهذا المنتدى: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 3 زائر/زوار

cron