الافوكادو الكمثري الثوم الشاي

الافوكادو الكمثري الثوم الشاي

مشاركةبواسطة Assyriska » 18 يونيو 2008 13:37

[align=center]الأفوكادو يقي من السكتة الدماغية
________________[/align]

[align=center]صورة[/align]


[align=center]أكد خبراء التغذية أن الأفوكادو يعتبر من أهم الفواكه المغذية على وجه الأرض، فهو مصدر لمضادات الأكسدة، وثبت أن له أثراً كبيراً في الوقاية من السكتة الدماغية.
وأفاد الخبراء أن الأفوكادو مصدر ممتاز لحمض الفوليك ومصدر جيد للألياف وفيتامين ب والبوتاسيوم والماغنيسيوم والحديد والفوسفور، ورغم أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون، الا أن هذه الدهون غير مشبعة مثل تلك الموجودة في زيت الزيتون، مما يساعد على تقليل نسبة الكولسترول في الدم.
وثبت أن الأفوكادو يفيد في خفض الوزن، ويمكن أن يستخدم في علاج الاضطرابات الهضمية وأمراض الجلد، كما أنه غذاء جيد للأطفال.[/align]


News-All.com
صورة
Assyriska
Team Member
Team Member
 
مشاركات: 1884
اشترك في: 16 مارس 2008 12:13

Re: الافوكادو الكمثري الثوم الشاي

مشاركةبواسطة Assyriska » 18 يونيو 2008 13:39

[align=center]الكمثري تساعد على الهضم
_____________[/align]

[align=center]صورة[/align]

[align=center]أفادت دراسة حديثة بأن الكمثري لها فوائد عديدة ومفيدة لصحة الإنسان، فهي تحتوي علي نسبة من الأحماض العضوية والأملاح المعدنية النافعة التي تساعد علي تهدئة المعدة وسرعة الهضم.

وأشار خبراء التغذية إلى أن الكمثري تتكون من نشويات، بروتين، دهون، نسبة عالية من الفيتامينات وخاصة " أ، ج"، أملاح "بوتاسيوم، كالسيوم،فسفور، حديد".

وأوضحت الدراسة أن الكمثري تعالج أمراض الكلي، كما أنها هاضمة ومهدئة للمعدة وتعمل علي بناء الخلايا وتجديدها، ومزيلة للرشح الداخلي الناتج عن أمراض الكلي والكبد والقلب ومغذية ومهدئة ومرطبة ومفيدة للمعدة والأمعاء، وتفيد في اضطرابات المجاري البولية، وبخاصة حالات التهاب المثانة، وصالحة لإيقاف إسهال المعدة.

وأكد خبراء التغذية أن الكمثرى تساعد في التخفيف من ضغط الدم المرتفع لاحتوائها على الماغنيسيوم، كما تعد منظفا قويا للمعدة والأمعاء، كما أن قشرتها غنية بالاملاح المعدنية ويعتبر السكر الموجود بها لا يؤثر على المصابين بالسكري.[/align]


المحيط
صورة
Assyriska
Team Member
Team Member
 
مشاركات: 1884
اشترك في: 16 مارس 2008 12:13

Re: الافوكادو الكمثري الثوم الشاي

مشاركةبواسطة Assyriska » 18 يونيو 2008 13:41

[align=center]الثوم يكافح الفطريات
__________[/align]

[align=center]صورة[/align]

[align=center]أكد الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة علي أهمية تناول الثوم الطازج، لأنه يحتوي علي مادة الأليسين التي تعمل كمضاد حيوي بالإضافة لكونه مضادا للفطريات وطاردا للبلغم ومانعا للتجلط ويقي من السرطانات.

أضاف بدران أنه يفضل تناول الثوم الطازج أو المحفوظ في الثلاجة عند درجة حرارة 6 مئوية، مشيراً إلي ضرورة عدم حفظه في الماء أو في الزيت لأن مادة الأليسين تختفي بعد 6 ساعات من الحفظ في الماء وبعد ساعة من الحفظ في الزيت.[/align]



المحيط
صورة
Assyriska
Team Member
Team Member
 
مشاركات: 1884
اشترك في: 16 مارس 2008 12:13

Re: الافوكادو الكمثري الثوم الشاي

مشاركةبواسطة Assyriska » 18 يونيو 2008 13:43

[align=center]الشاي الأخضر يقى من أمراض القلب
__________________[/align]

[align=center]صورة[/align]

[align=center]أكد بحث أمريكي أن الشاى الأخضر يقلل عدد الوفيات جراء الإصابة بأمراض القلب والسرطان.

وأوضح البحث الذي أجرى على 400 ألف شخص تمت متابعة حالاتهم علي مدي 11 سنة، أن نسبة الوفيات بسبب الإصابة بأمراض القلب كانت أقل بنسبة 26% بين الأشخاص الذين كانوا يتناولون 5 أكواب من الشاي الأخضر يوميا، وذلك مقارنة بآخرين لم يتناولوا الشاي الأخضر، كما أنه يحتوى على مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الأمراض.

وأشار البحث إلى أن النساء يستفدن من الشاي الأخضر أكثر من الرجال .[/align]


المحيط
صورة
Assyriska
Team Member
Team Member
 
مشاركات: 1884
اشترك في: 16 مارس 2008 12:13


العودة إلى طب الأعشاب

الموجودون الآن

المستخدمون المتصفحون لهذا المنتدى: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 1 زائر

cron