غذائك دوائك الجزء 1

غذائك دوائك الجزء 1

مشاركةبواسطة wardt algazire » 12 يناير 2009 14:53

غذائك دوائك الجزء 1


يمكن أن يساعد تناول أطعمة معيّنة على علاج بعض الأمراضِ. وإليك أفضل ما توصلنا إليه.

للتخلص من الإمساك
اشرب: الألياف المغذية
لِماذا: كوب من هذا العصير (أربع ثمار وعصير جزر) مع نوع من الليف النباتي القابل للذوبانِ سيمد جسمك بحوالي نصف كمية الليف اليومية. وهذا العصير جيد خصوصاً لأنه يساعد أمعائك على التحرّك مما يوفر بيئة مناسبة للبكتيريا الجيدةَ، التي تمنع الإصابة بالإمساك. ولكن لا تبالغي في تناوله، كلما زادت الكمية كلما تسبب ذلك في انتفاخ البطن أو الإسهال. تذكري أنت بحاجة لليفاً عديم الذوبان (المتوفر في الخبز والحبوب الكاملة).



للتخلص من مشاكل المعدة
اشرب: شاي redbush أو Rooibos
لِماذا: في مواطنه جنوب أفريقيا يستعمل شاي redbush لتَخفيف المشاكلِ البطنية. ويقول من استعمله بأنه يخفف من الأعراض بشكل ملحوظ. ويعتقد بأنه يحتوي على مواد مضادة للتقلصات والإلتهابات.


للتخلص من التعب والإجهاد
اشرب:Kombucha
لِماذا: Kombucha الاسم الغربي للشاي الأخضرِ المحلى المختمر، باستعمال بكتيريا 'صديقةَ' ومجموعات الخميرةِ. يقال بأنها تَحسن من مستويات الطاقة والحالة الصحية، وتزيد الدافع الجنسِي. هذه الإدّعاءات لم تدعم بالبحوث العلمية، لكن هناك الكثير من مستهلكي Kombucha الذين يتحدثون بثقة عن منافعه. جربيه بنكهات الدراق، الزنجبيل، والزبيب الأسود.


للتخلص من التهاب المثانة
اشرب:عصير التوت بري
لِماذا: تساعد المواد المتوفر في التوت البري الأحمر proantho cyanidins على منع تكاثر بكتيريا الإي الكولاي، المسئولة عن أكثر إصابات المثانة بينما تعلق بجدار المثانةَ. للحماية من النوبات المتكرّرة لالتهاب المثانة، يجب أن تتناولي على الأقل 300 مليلتر يوميا من شراب التوت البري الذي يَحتوي على ربع العصير الصافيِ. تذكري الإكثار من تناول عصير التوت يمكن أن يلطخ الأسنان.


صيدا أون لاين
ربّي لتكن مشيئكَ في حياتي ونوركَ في طريقي
صورة العضو الشخصية
wardt algazire
نائب المدير||نائبة المدير
نائب المدير||نائبة المدير
 
مشاركات: 7277
اشترك في: 25 يناير 2007 02:34
مكان: ألمانيا

Re: غذائك دوائك الجزء 1

مشاركةبواسطة تيودورا افرام » 26 يناير 2009 23:42

وصفات رائعة شكرا نانسي
محبتي ام جوني
لم اتمنى البكاء يوما ولكن هم الزمان أبكاني
تمنيت العيش كما تريد نفسي ولكن عاشت نفسي كما يريد زماني
صورة العضو الشخصية
تيودورا افرام
Team Member
Team Member
 
مشاركات: 5876
اشترك في: 09 ديسمبر 2006 13:24
مكان: بلاد الله الواسعة

Re: غذائك دوائك الجزء 1

مشاركةبواسطة wardt algazire » 07 فبراير 2009 01:17

سعدتُ بمروركِ أم جوني
محبتي وردة الجزيرة نانسي
:warde:
ربّي لتكن مشيئكَ في حياتي ونوركَ في طريقي
صورة العضو الشخصية
wardt algazire
نائب المدير||نائبة المدير
نائب المدير||نائبة المدير
 
مشاركات: 7277
اشترك في: 25 يناير 2007 02:34
مكان: ألمانيا


العودة إلى طب الأعشاب

الموجودون الآن

المستخدمون المتصفحون لهذا المنتدى: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 1 زائر

cron