صفحة 1 من 1

الخس الملعقي مفيد للقلب

مشاركةمرسل: 22 مارس 2009 20:42
بواسطة wardt algazire
الخس الملعقي مفيد للقلب

صورة

أكد خبراء التغذية أن الخس الملعقي غني بالبوتاسيوم يعمل على تقليل ضغط الدم المرتفع، ويقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.

ويحتوى الخس الملعقي على الفيتامينات والمعادن والألياف مما يجعله فعالا في التخلص من كثير من الشكاوى الصحية الشائعة.

ويتميز هذا النوع من الخس بمحتواه الغني من المياه وقلة السعرات الحرارية التي يمد الجسم بها. وهو مصدر ممتاز لفيتامين أ وفيتامين ك وحمض الفوليك والمنجنيز وفيتامين ج والكروم. كما أنه مصدر جيد جدا للألياف الغذائية والبوتاسيوم. ومن المعروف أن

والخس الملعقي هو أحد أنواع الخس وسمي بهذا الاسم لأن أوراقه طويلة وملعقية الشكل.


موقع شام24

Re: الخس الملعقي مفيد للقلب

مشاركةمرسل: 22 مارس 2009 23:21
بواسطة nadia issa
عزيزتي وردة
شكرا على هذه المعلومات المفيدة والقيمة عن الخس الملعقي
ودمت بالف خير
محبتي ناديا عيسى

Re: الخس الملعقي مفيد للقلب

مشاركةمرسل: 23 مارس 2009 15:12
بواسطة نسيم الليل
شكراً كثير وردة عن جد الخس عم يشهي
ويلي دار في بالي انو فعلاً جماعتنا كان ياكلو التبولة بورق الخس
او ورق العنب التازة
وكان بديل عن الملعقة
بس عن جد كان طيييييييييييب
يسلمو وردة
محبتي

Re: الخس الملعقي مفيد للقلب

مشاركةمرسل: 24 مارس 2009 01:34
بواسطة wardt algazire
مرام ونسيم اللّيل

شكراً لكما على لطف المرور والتّعليق

محبتي وردة الجزيرة نانسي
:warde: