السبانخ Spinach

السبانخ Spinach

مشاركةبواسطة maria » 16 نوفمبر 2006 19:37

سبانخ ، السبانخ Spinach

الاجزاء المستعملة في السبانخ :
الاوراق .
غني بالآزوت Nitrogen ، و النشا و الحديد .

وهو مغذ اكثر من الخضار الخضراء الاخرى ، وهو مهم جدا في التغذية لما له من تأثير مانع لفقر الدم ، و الصبغة الخضراء المسماة كلوروفيل لها تركيبة كيماوية متشابهة بشكل كبير لتلك الخاصة بالهيموغلوبين ،ويعتقد بأن تناول الكلوروفيل يرفع مستوى الهيموغلوبين .

يحتوي السبانخ 10-20 جزء لكل 1000 جزء وزناً من مادة الكلوروفيل .

تحتوي اوراق السبانخ على نسب عالية من الملح الصخري .
السبانخ غني بالاملاح المعدنية : حديد ، كبريت ، فوسفور ، كلور ، كالسيوم ، و نحاس .
فيتامينات : A , D , B , K .

و يحتوي السبانخ على :

ماء 90%
بروتين 2.5%
دهون 3.%
نشاء 9.%
الياف 8.%
رماد 4%

استعمالات و فوائد السبانخ الطبية :

• خافض للحرارة و كاسر للعطش .
• مدر للبول .
• ينشط الكبد و يكافح الريقان و الالتهاب الكبدي الوبائي .
• بطيء الهضم ، و المطبوخ افضل من النيء .
• الاكثار منه يحدث الرمل و الحصى بالكلى لما يحتويه من املاح كالسيوم ، ويمكن تحفيف هذه الظاهرة بالاكثار من عصر الليمون الحامض عليه .
• يعالج التهابات الصدر .
• ملين لطيف للبراز و الطبيعة .
maria
رائد نشيط
رائد نشيط
 
مشاركات: 121
اشترك في: 03 نوفمبر 2006 19:43

Re: السبانخ Spinach

مشاركةبواسطة angela » 16 نوفمبر 2006 20:03

[align=center]مشكورة أخت ماريا على هذه

المعلومات عن السبانخ

بالنسبة لي أنا احب كتير كتير السبانخ :wink:

بغض النظر عن الفوائد كمان :D

محبتي أنجيلا[/align]
angela
رائد فعال
رائد فعال
 
مشاركات: 321
اشترك في: 02 سبتمبر 2006 11:56

Re: السبانخ Spinach

مشاركةبواسطة الياسمين » 16 نوفمبر 2006 22:24

مشكووووووووووورة اخت ماريا على هذه المعلومات المفيدة عن السبانخ
ونتظر منكِ الجديد

صورةالوردية
لا تحبوا العالم ولا الأشياء التي في العالم لأن العالم يزول وشهوته معه وأمَّا من يعمل بمشيئة اللـه فإنه يبقى إلى الأبد
صورة العضو الشخصية
الياسمين
Team Member
Team Member
 
مشاركات: 1586
اشترك في: 25 يوليو 2006 04:47

Re: السبانخ Spinach

مشاركةبواسطة Abo George » 17 نوفمبر 2006 02:51

أنا بحب السبانغ كتير ومين ما يتذكر مسلسل الكرتوني
تبع بباي

صورة
بعدين الفطاير كمان مممممممممممممممممم غير شكل
صورة
ــــــــــــــــــــــــــــ
شكراً ماريا
تحياتي
أن وجودنا بمفردنا لا يعني بالضرورة أن نشعر بالوحدة...ووجودنا مع الآخرين ليس ضماناً لعدم شعورك بالوحدة.
صورة العضو الشخصية
Abo George
ــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــ
 
مشاركات: 3363
اشترك في: 28 يوليو 2006 01:54

Re: السبانخ Spinach

مشاركةبواسطة RANYA » 17 نوفمبر 2006 04:46

شكرا على هذه الملومات ماريا
واحب السبانخ كتير بس للاسف ماعم اطبخو بابيت لانو جوزي مو يحبو يقولي ليش خواريف نحني تناكل حشيش :oops: :roll:
تحياتي لكي
RANYA
رائد فعال
رائد فعال
 
مشاركات: 444
اشترك في: 09 أغسطس 2006 03:51

Re: السبانخ Spinach

مشاركةبواسطة زائر » 17 نوفمبر 2006 12:21

يعطيكي العافية ماريا على هالمعلومات المفيدة
بس ما أقدر آكل السبانخ للأسف
ما أحبوا وما أقدر أشم حتى ريحتو :oops: :oops:
محبتي وردة الجزيرة .
زائر
 

Re: السبانخ Spinach

مشاركةبواسطة maria » 10 مارس 2008 15:48

[align=center] الاعزاء انجيلا وزائر ورانيا
اشكر مروركم الكريم ودمتم بخير
تحياتي ماريا
[/align]
[align=center]
صورة
[marq=right]قمة العظمة أن ترفع رأسك بكل شموخ وعزة نفس في وقت ينتظر فيه الآخرون انكسارك[/marq]
[/align]
maria
رائد نشيط
رائد نشيط
 
مشاركات: 121
اشترك في: 03 نوفمبر 2006 19:43


العودة إلى طب الأعشاب

الموجودون الآن

المستخدمون المتصفحون لهذا المنتدى: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 2 زائر/زوار