الخس الملعقي مفيد للقلب

الخس الملعقي مفيد للقلب

مشاركةبواسطة wardt algazire » 22 مارس 2009 20:42

الخس الملعقي مفيد للقلب

صورة

أكد خبراء التغذية أن الخس الملعقي غني بالبوتاسيوم يعمل على تقليل ضغط الدم المرتفع، ويقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.

ويحتوى الخس الملعقي على الفيتامينات والمعادن والألياف مما يجعله فعالا في التخلص من كثير من الشكاوى الصحية الشائعة.

ويتميز هذا النوع من الخس بمحتواه الغني من المياه وقلة السعرات الحرارية التي يمد الجسم بها. وهو مصدر ممتاز لفيتامين أ وفيتامين ك وحمض الفوليك والمنجنيز وفيتامين ج والكروم. كما أنه مصدر جيد جدا للألياف الغذائية والبوتاسيوم. ومن المعروف أن

والخس الملعقي هو أحد أنواع الخس وسمي بهذا الاسم لأن أوراقه طويلة وملعقية الشكل.


موقع شام24
ربّي لتكن مشيئكَ في حياتي ونوركَ في طريقي
صورة العضو الشخصية
wardt algazire
نائب المدير||نائبة المدير
نائب المدير||نائبة المدير
 
مشاركات: 7277
اشترك في: 25 يناير 2007 02:34
مكان: ألمانيا

Re: الخس الملعقي مفيد للقلب

مشاركةبواسطة nadia issa » 22 مارس 2009 23:21

عزيزتي وردة
شكرا على هذه المعلومات المفيدة والقيمة عن الخس الملعقي
ودمت بالف خير
محبتي ناديا عيسى

صورة
لا تحسب ان الصمت نسيان فالجبل صامت وبداخله بركان
nadia issa
Team Member
Team Member
 
مشاركات: 3755
اشترك في: 15 أغسطس 2006 21:16

Re: الخس الملعقي مفيد للقلب

مشاركةبواسطة نسيم الليل » 23 مارس 2009 15:12

شكراً كثير وردة عن جد الخس عم يشهي
ويلي دار في بالي انو فعلاً جماعتنا كان ياكلو التبولة بورق الخس
او ورق العنب التازة
وكان بديل عن الملعقة
بس عن جد كان طيييييييييييب
يسلمو وردة
محبتي
المرفقات
bhouse_flower_xxl_3.jpg
bhouse_flower_xxl_3.jpg (25.78 KiB) شوهد 842 مرات
صورة العضو الشخصية
نسيم الليل
ــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــ
 
مشاركات: 611
اشترك في: 21 أغسطس 2006 17:26

Re: الخس الملعقي مفيد للقلب

مشاركةبواسطة wardt algazire » 24 مارس 2009 01:34

مرام ونسيم اللّيل

شكراً لكما على لطف المرور والتّعليق

محبتي وردة الجزيرة نانسي
:warde:
ربّي لتكن مشيئكَ في حياتي ونوركَ في طريقي
صورة العضو الشخصية
wardt algazire
نائب المدير||نائبة المدير
نائب المدير||نائبة المدير
 
مشاركات: 7277
اشترك في: 25 يناير 2007 02:34
مكان: ألمانيا


العودة إلى طب الأعشاب

الموجودون الآن

المستخدمون المتصفحون لهذا المنتدى: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 1 زائر

cron